tips!

1. Kom op voor jezelf of voor een ander

De eerste, meest voor de hand liggende tip is dat je bij pestgedrag voor jezelf moet opkomen. Dit betekent niet dat je kwaad moet worden, want dit is een reactie die pesters vaak juist willen zien. Beter is het om rustig te blijven en te laten blijken dat de pesterijen je niets doen. Toon geen angst en kijk de pester in de ogen aan. Het moet voor de pester duidelijk zijn dat er bij jou niets te halen is.

2. blijf rustig!

Pesters zoeken altijd naar een reactie bij de gene die ze pesten. Dat kan woede zijn, maar ook verdriet. Door rustig te blijven, krijgt de pester niet wat hij of zij wil. Ook al doen de pesterijen pijn, probeer dit niet te laten blijken aan je pester(s).

3. zoek hulp

Je hoeft je niet te schamen als je gepest wordt; iedereen kan gepest worden! Als je hulp gaat zoeken bij een leraar, leidinggevende of andere persoon, ben je niet zwak zoals de pester vaak beweert. Je toont ermee aan dat je niet gediend bent van de pesterijen en de kans is groot dat het pesten sneller stopt wanneer je hulp zoekt.

4. omring je met mensen die je accepteren!

In een groep ben je sterker. Omring je met mensen die je nemen zoals je bent en je begrijpen. Vrienden geven je meer zelfvertrouwen, laten je beter voelen en kunnen je helpen bij een pesterij. Ga als groep niet vol in de tegenaanval tegen de pester(s), maar negeer de pester. Confrontaties werken vaak juist tegenovergesteld.

5. accepteer pesten nooit, bij wie dan ook

Pesten is nooit een oplossing. Accepteer in geen enkel geval pesterijen en probeer er altijd wat aan te doen, ook als de gepeste persoon iemand is waar je niet bevriend mee bent. Door als groep, klas of bedrijf allemaal tegen pesten te zijn, krijgen pesters geen kans.

6. blijf altijd jezelf

Er bestaat geen enkele goede reden om te pesten. Mensen worden vaak gepest, omdat ze op sommige vlakken iets anders zijn dan anderen. Anders zijn is echter niet slecht, het maakt je juist uniek. Wat de reden voor het pesten ook is, probeer niet te veranderen om zo het pesten te voorkomen. Wees trots op wie je bent en straal dit uit naar iedereen om je heen.